赤野公昭 あなたの原点を探すコーチ&ファシリテータ

心と体のハーモニーを作るバランス力のメンタルトレーニング 2016.3.26

日程 2016年3月26日(土)10:00~17:30

1.陰と陽、すべては一対。あなたの心に「対」を作れば自由になれる!!

2.内と外のバランスは? 「主観的自分」と「客観的自分」を知る。

3.受け入れるとは 自分と相手をどう見るか?

4.自分の心のスイッチを知ろう。「意識」という心の力で「執着」を手放す!

尚、上記のプログラムの内容・日時などは状況により変更する場合がありますので、あらかじめご了承ください。
会場 スペースアルファ三ノ宮
JR「三ノ宮」駅、阪急・阪神・地下鉄・ポートライナー「三宮」駅より徒歩5分

地下鉄海岸線「三宮・花時計前」駅より徒歩約3分
料金 12,000円
連絡先 【お電話】06-6463-7236 事務局 丸谷まで
【web】http://www.mental-training.jp/
【メール】malu@inside-design.jp

プログラムの狙い

 私たちはなぜ苦しむのか?なぜ持っている力を発揮しきれないのか?うまくいかないことをいくら人や外部のせいにしても、私たちの心が晴れることは決してありません。しかし、分かってはいても怒りで我を失う。悲しみが止まらない。つい許せず、責めて追い込んでしまう。私たちは、無意識に人も自分も苦しめることを選んでしまうのです。これは悪いことではなく、むしろ自然な人の心です。

 しかし、それでは本当に成し遂げたいことを達成することはできません。それを乗り越えるためには、まず心の原理原則を学ぶ必要があります。例えば、私たちの心は片方だけでは存在しません。「自由」とは「不自由」があるから自由を感じます。また、「あなた」がいるから「私」を感じることができます。実はすべての思考は「対」なのです。しかし、苦しんでいる多くのことは「対」ではなく「一方」だけに偏っているのです。「私である」ことにこだわりすぎたり、「自由」にこだわりすぎると、逆に自分を見失ったり、不自由になっていきます。大切なのは、「バランス」です。バランスとは、ハーモニーと言い換えることができます。心と身体にハーモニーを作ることで、私たちは自由な私を手に入れ、無限の可能性を発揮することができます。

会場:スペースアルファ三ノ宮